Op een zeker moment is de stress van een zware baan teveel, zeker in combinatie met een druk gezinsleven en een uitputtend sociaal leven. Veel vrouwen balanceren al jaren op het randje en lopen tegen hun grenzen aan. Wat eerst lol hebben in en betrokkenheid bij je werk was, wordt als je tegen een burn-out aanzit een kluwen van moedeloosheid, uitputting en verslagenheid. In dit specifiek op vrouwen gerichte zelfhulpboek geeft Sabine Fabach een duidelijk gestructureerd stap-voor-stap programma om oververmoeidheid en overbelasting te voorkomen of er vanaf te komen. Het verklaart de achtergronden van een burn-out en laat zien hoe je op een andere manier met jezelf kunt omgaan. Daarbij houdt ze de levensvreugde in de gaten, maar ook de veroorzakers van overbelasting en stress.