Coaching is iets fundamenteel anders dan een sofagesprek bij de psycholoog. Toch merkte Gerda Hamann dat steeds meer cliënten wel zoiets verwachten. Voor het leveren van piekprestaties op het werk blijken schijnbare bijzaken als beweging, voldoende rust, goede voedingen fijne vrienden echter essentieel. Bij integrale coaching gaat het dan ook niet langer alleen over praten over je loopbaan, maar staat de zorg voor je leven in de breedste zin van het woord centraal.
Gerda Hamann sprak met bekende topsporters en hun coaches en ondervond hoe zij op hun weg naar de top werken aan discipline, ambitie en doorzettingsvermogen. Daarnaast ging ze te rode bij een andere, mentale, tak van topsport: de filosofie. Uit de wijze lessen en vrolijke anekdotes van oude en jongere filosofen destilleerde zij leen oefening in zuiver denken',
Werken aan je carrière wordt met dit boek een streven naar balans -tussen geest en lichaam, tussen hartstochtelijke emotie en zuiver denken, tussen onafhankelijk durven zijn en een geëngageerd lid van je gemeenschap. In Intergrale coaching draagt zij eveneens vele praktische tips aan voor toewijding aan jezelf en aan je loopbaan.