Elke dertig minuten maken beroertes één slachtoffer in België, hartinfarcten zijn zelfs goed voor twee slachtoffers per halfuur. Het zijn indrukwekkende cijfers. Vaak loopt het fataal af. Voor wie het overleeft, volgt een lange revalidatie. Vooral patiënten die worden getroffen door een beroerte, blijven soms levenslang op hulp aangewezen. En dat terwijl een beroerte of hartinfarct in veel gevallen perfect te voorkomen is.
Hartinfarct? Beroerte? Jij kan er zelf wat aan doen bundelt daarom niet allen de wetenschappelijke feiten over hart- en vaatziekten, maar biedt je meteen ook tientallen tips om op een realistische en haalbare manier te voorkomen dat ook jij door deze ziekte wordt getroffen. Want het is misschien niet gemakkelijk om je levensstijl aan te passen, met de juiste hulp kan het wel. Daarvan getuigen in dit boek enkele mensen die met vallen en opstaan de preventietips proberen op te volgen. Daarnaast komen ook patiënten aan het woord die een beroerte of hartinfarct overleefd hebben. Moedige mensen, niet te beroerd om te getuigen, omdat ze je willen behoeden voor wat hen overkomen is.