Ouder worden is eigenlijk iets waarbij je moet durven stil te staan. Het hele leven richt zich immers op jeugd, snelheid, verandering en vooral beweging.

Ouder worden hoeft niet alleen maar gezien te worden als steeds maar inleveren. Het kan ook betekenen: het aangaan van een nieuwe uitdaging.

Wie stil staat bij het ouder worden kan zijn leven zodanig vormgeven dat het een nieuwe uitdaging wordt.

'Gelukkig ouder worden' geeft mogelijkheden voor ouderen om zich te bezinnen op hun ouder worden en laat hen aan de hand van suggesties voor de praktijk ervaringen hiermee opdoen.

Het boek heeft als uitgangspunt het hechten en loslaten in alle levensfasen. Vanaf de baby die zich hecht aan de moeder tot aan het grote loslaten aan het einde van het leven.

Het is geschreven rondom vier tegenstellingen - jong en oud, lichaam en geest, ik en wij, eindig en oneindig - die met elkaar in verzoening worden gebracht.

'Gelukkig ouder worden' is bestemd voor 55-plussers, individueel of in groepen.