Vaak rennen, vliegen en stressen we zo hard dat we onszelf vergeten. We houden rekening met anderen maar onze eigen behoeften raken ondergesneeuwd. Cheryl Richardson ontwikkelde een transformerende methode om je leven zo in te richten dat jij op de eerste plaats komt. Ze laat zien hoe onze omgeving op ons inwerkt, hoe onze gedachten ons beinvloeden en hoe we onze krachten en passies aan kunnen wenden om het beste uit het leven te halen. De extreme selfcare methode betekent dat je jezelf omringt met prettige en zelfbewuste mensen, dat je rommel voorgoed uit je leven verbant, dat je een gezonde werk- en leefomgeving creeert en dat je prioriteit geeft aan plezier en genot. De opzet van het boek is zo dat je iedere maand met een onderwerp aan de slag kunt gaan, zodat je echte verandering en verbetering zult merken.