De pilatesgids

De pilatesgids

De ultieme gids voor pilatesoefeningen
Dit complete pilatesprogramma omvat meer dan negentig matoefeningen en staande oefeningen voor elk niveau, van beginners tot gevorderden. Alle reeksen zijn eenvoudig na te doen en zijn volledig geïllustreerd, met vermelding van aanpassingen voor specifieke aandoeningen, zoals rug- en nekklachten. Tevens worden de belangrijkste principes en concepten van pilates beschreven, waaronder houding, ademhaling, controle en veiligheid.
Jo Ferris is pilatesdocent en neurologisch fysiotherapeut.

Auteur | Jo Ferris
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Religie, Spiritualiteit & Filosofie

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789022529546
Boekomslag voor ISBN: 9789044764369
Boekomslag voor ISBN: 9789044316476
Boekomslag voor ISBN: 9789036639095
Boekomslag voor ISBN: 9789058773692
Boekomslag voor ISBN: 9789059561304


Boekn ©