Snel en eenvoudig - Core training
In dit boek vind je...
- Een programma van 1 maand voor een strak figuur
- Een grote test om jezelf uit te dagen
- Oefeningen voor je core en de rest van je lichaam
- 2 trainingsprogramma's in woord en beeld
- 20 oefeningen om te stretchen en spieren op te bouwen
- Tips en ideeën om van die bank af te komen en eraan te beginnen!
en nog veel meer!
Auteur | | Thierry Bredel |
Taal | | Nederlands |
Type | | Paperback |
Categorie | | Vrije tijd & Hobby |