Beter omgaan met stress

Beter omgaan met stress

Praktische tips en oplossingen om: uw stressniveau te verlagen - de oorzaken van stress aan te pakken - weer goed te kunnen slapen Als u last hebt van stress, is het belangrijk om daar goed mee om te gaan, want stress kan leiden tot vele ziekten en kwalen. Het kan zich uiten in tal van emotionele, geestelijke en lichamelijke problemen, die duidelijk maken dat het te veel is geworden. Dit boek biedt een ruime waaier van praktische tips en technieken om stress te voorkomen en te behandelen. Zo kunt u zelf bepalen welke methode voor u persoonlijk het beste werkt. Dit boek gaat bovendien dieper in op slaapproblemen, die heel nauw samenhangen met stress. Ze hebben vaak dezelfde oorzaak en de behandeling van beide problemen ligt in dezelfde lijn. U krijgt tips om beter te kunnen slapen en aanbevelingen voor professionele hulp om slaapstoornissen te verhelpen. Dit boek helpt u uw stress onder controle te krijgen en uw leven aangenamer te maken!

Auteur | Charles B. Inlander
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Gezondheid & Lichaam

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789045212289
Boekomslag voor ISBN: 9789024446698
Boekomslag voor ISBN: 9789464711042
Boekomslag voor ISBN: 9789020216820
Boekomslag voor ISBN: 9789492995773
Boekomslag voor ISBN: 9789043921633


Boekn ©