Juiste voeding kan net het verschil tussen winst en verlies betekenen. Dit zullen alle topsporters beamen. In dit boek gaat TV Kok en -persoonlijkheid Rob Geus op zoek naar de optimale balans tussen voeding en sportprestaties. Tal van nederlandse topsporters gunden Rob een uniek kijkje in hun keuken en spraken met hem over het onderwerp voeding. Discipline, balans en leefpatronen zijn hierbij de rode draad. Tevens zijn in dit boek de recepten van de maaltijden die Rob, aan de hand van de lievelingsgerechten van de geïnterviewde sporters, bereidde, opgenomen. Een informatief boek voor Olympische kampioenen en enthousiaste amateur-sporters.