De voordelen van ontgiften. Vragenlijsten voor het vaststellen van een geschikt detoxprogramma voor uw lichaam, geest en levenswijze. Geïllustreerd overzicht van geschikte voedingsmiddelen, kruiden en supplementen. Een reeks programma's, van eenvoudige voor beginners tot de ultieme reiniging van lichaame en geest. De belangrijkste ontgiftigingskuren, inclusief reflexologie, acupressuur en kruidentherapie. Technieken voor reiniging van de geest, waaronder meditatie, ademhalingstechnieken en affirmaties. Suggesties voor het ontgiften van emoties en het stroomlijnen van uw leven.