Optimaal trainen met de hartslagmeter

Optimaal trainen met de hartslagmeter

In topconditie met de juiste trainingshartslag en een aangepast oefenschema Of u nu traint als onderdeel van een gezonde levensstijl, als hulpmiddel tegen overgewicht of ter verbetering van uw prestatievermogen, een goed gestructureerde trainingsopbouw is onmisbaar om het gewenste doel te bereiken. In dit boek bespreekt Paul Van Den Bosch alle elementen die belangrijk zijn om op een effectieve manier te kunnen trainen. Hierbij speelt de hartslagmeter een centrale rol. Speciale aandacht wordt daarbij besteed aan duursporten zoals lopen en fietsen. Met dit boek maakt u definitief een eind aan het gevoelsmatig trainen. Vanaf nu kunt u op een eenvoudige manier uw eigen trainingsschema's samenstellen, die garanderen dat u uw optimale prestatievermogen zult bereiken.

Auteur | Paul Van Den Bosch
Taal | Nepalees
Type | Paperback
Categorie |

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789044714814
Boekomslag voor ISBN: 9789043816311
Boekomslag voor ISBN: 9789043808415
Boekomslag voor ISBN: 9789044704594
Boekomslag voor ISBN: 9789024376889
Boekomslag voor ISBN: 9789401470230


Boekn ©