Een resultaatgerichte training vergt inzicht in de juiste trainingsopbouw, de juiste trainingsintensiteit en tal van andere factoren. In dit unieke boek legt Paul Van Den Bosch u alle details van een goede wielertraining uit, zodat U uw prestaties aanzienlijk kunt verbeteren.
Het handboek is in samenwerking met andere specialisten uit het wielervak samengesteld en dus gebaseerd op grondige kennis en veel ervaring.
Bovendien heeft het trainingadvies in de praktijk zijn voordelen al bewezen bij jonge profwielrenners. Kortom, zowel de amateur als de profwielrenner vindt in dit boek adviezen en talloze tips om op een verantwoorde manier beter te gaan trainen.