Ieder mens heeft in zijn leven perioden waarin depressieve gevoelens de overhand nemen. Voor velen echter is het moeilijk aan te nemen dat depressies eigenlijk heel normaal zijn en dat ze bij het leven horen, wat uiteraard niet betekent dat er niets aan gedaan zou moeten worden. In dit boek gaar de auteur na wat een depressie nu precies is, hoe zij kan ontstaan en wat iemand er tegen kan doen en laten doen.