Voor Dummies - Stress voor Dummies

Voor Dummies - Stress voor Dummies

Het wordt tijd om de stress in je leven aan te pakken!

Ontdek en beheers de factoren die bij jou stress veroorzaken

Deze tweede editie van Stress voor Dummies is jouw stressvrije gids voor het verminderen van stress. Het boek biedt de kennis en vaardigheden die je nodig hebt om met stress om te gaan. Dankzij de tips en oefeningen leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je boosheid te controleren, je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.

Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.

Auteur | Allen Elkin
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9781118523926
Boekomslag voor ISBN: 9789043010436
Boekomslag voor ISBN: 9789043026116
Boekomslag voor ISBN: 9789045353319
Boekomslag voor ISBN: 9789045351179
Boekomslag voor ISBN: 9789045355573


Boekn ©