Voor Dummies - Mindfulness werkboek voor Dummies

Voor Dummies - Mindfulness werkboek voor Dummies

Neem je leven in eigen hand
Ontdek de voordelen van mindfulness
Mindfulness is een bewezen meditatietechniek die je helpt om de balans in je leven te herstellen. Het is dé manier om onder meer depressie, angsten, stress en vermoeidheid te overwinnen. In dit werkboek laat Shamash Alidina zien hoe je de lessen uit zijn boek Mindfulness voor Dummies in de praktijk kunt brengen. Het bevat een groot aantal praktische oefeningen en technieken waarmee je meteen aan de slag kunt. Je experimenteert met verschillende meditatietechnieken en vindt effectieve manieren om tijd te maken voor mindfulness. Nu kun je negatieve en afleidende gedachten laten gaan en meer geluk en tevredenheid in je leven bereiken!
Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Joelle Jane Marshall houdt zich bezig met de ontwikkeling van workshops over mindfulness en angst overwinnen.

Auteur | Shamash Alidina
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789045355573
Boekomslag voor ISBN: 9789401451758
Boekomslag voor ISBN: 9789464487176
Boekomslag voor ISBN: 9789043026116
Boekomslag voor ISBN: 9789058713506
Boekomslag voor ISBN: 9789083321301


Boekn ©