Pilates

Pilates

PILATES is een uniek trainingsprogramma dat snel duurzame resultaten oplevert: een leniger, welgevormd lichaam, een sterkere buik en onderrug en een betere lichaamshouding. Dit boek laat zien hoe je deze resultaten thuis kunt bereiken. De afbeeldingen met commentaar illustreren veelgemaakte fouten en laten zien hoe je deze kunt voorkomen tijdens de oefeningen.
Inclusief een uitgebreid stappenplan met STAP-VOOR-STAP KLEURENFOTO'S van het complete programma op de mat, plus geselecteerde aanvullende oefeningen. Kortom een zeer praktisch handboek voor de traning volgens de Pilatesmethode voor zowel de beginner als de gevorderde.

Auteur | Alycea Ungaro
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Sport & Outdoor

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789036639095
Boekomslag voor ISBN: 9789022529546
Boekomslag voor ISBN: 9789044764369
Boekomslag voor ISBN: 9789059561304
Boekomslag voor ISBN: 9781405428835
Boekomslag voor ISBN: 9781405456630


Boekn ©