Meditatie Voor Beginners

Mediteren is niet moeilijk. Met een paar minuten oefenen per dag is het zo geleerd. En dankzij meditatie kun je beter ontspannen, je angsten loslaten, je beter concentreren en je persoonlijke ambities realiseren. Meditatie voor beginners brengt dit alles binnen handbereik. Stephanie Clement vertelt wat meditatie is, hoe het werkt en wat je ermee kunt bereiken. De vele oefeningen leren je je emotionele en spirituele wezen te ontdekken en zorgen ervoor dat je in meditatie snel geen beginner meer bent.