Dit boek is goedkoper omdat ik als auteur zelf het boek verkoop. Mijn boeken zijn nieuw.

Dit gezondheidsboek vol recepten is voor mensen die het vaak koud hebben of juist het altijd erg warm hebben. Op een eenvoudige manier wordt deze theorie uit de Chinese voedingsleer beschreven. Iedereen voelt dat peper het lichaam verwarmt en pepermunt juist verfrist. Door verwarmend te eten stimuleer je de stofwisseling en verdwijnt niet alleen het constante onbehagelijke koude gevoel maar ook veel gerelateerde klachten zoals: overgewicht, vermoeidheid, een slechte spijsvertering en een zwak immuniteitssysteem. Door thermisch warm te eten stimuleer je het verwarmende effect in het lichaam. Maar wanneer je het heel warm hebt is het juist onverstandig om ze te eten en moet je leren meer verfrissend voedsel te nuttigen. De theorie over de factoren die koude veroorzaken of juist warmte worden aangevuld met verwarmende en verfrissende recepten. Compleet met thermische voedingslijsten en uitleg hoe je gezond kunt gaan eten als je het erg koud of juist warm hebt.

Kijk ook op www.persoonlijke-voeding.nl