Theorie is prachtig, maar van praktijkervaringen steek je echt wat op. Volgens deze stelregel schreef Richard Levy zijn boek HARDLOPEN - van trimmen tot en met de marathon, en dat de Nederlandse en Belgische hardlopers echt wat aan dit oorspronkelijk werk hadden, bewijst het verschijnen van de derde druk. Sport, voeding en prestaties is op dezelfde leest geschoeid. Henk Mangnus is als decent Duits verbonden aan de Hogeschool Kath. Leergangen te Tilburg. Op vakgebied publiceerde hij een dertiental boeken.
Al jarenlang is Henk Mangnus actief als marathonloper. Door deze veeleisende sport begon hij zich te interesseren voor fysiologie en voeding, en na veel studie en experimenteren besloot hij zijn eigen ervaringen neer te leggen in een boek, volledig aangepast aan de situatie in Nederland en België. Het is een uiterst praktisch boek geworden waarmee elke serieuze beoefenaar van welke sport dan ook, zijn of haar voordeel kan doen.