DE TECHNIEK VAN DE RUST is een praktisch en gemakkelijk te volgen boek waarmee u de technieken van meditatie kunt leren zonder daarvoor een cursus in groepsverband te hoeven volgen. DE TECHNIEK VAN DE RUST laat zien hoe u moeiteloos uw leven kunt veranderen.Door te mediteren leeft u intenser, u voelt zich gezonder en energieker en het geeft een groot geluksgevoel. U krijgt inzicht in het hanteren van alledaagse stress en innerlijke onrust, u heeft meer eetlust en u zult een betere nachtrust hebben. Kortom, u zult weer van het leven kunnen genieten.Volg de eenvoudige instructies van Pan] Wilson op - een halfuur mediteren per dag is genoeg. De innerlijke rust zal als vanzelf over u komen.Paul Wilson, 'de goeroe van de rust', is de onbetwiste specialist op het gebied van stress en ontspanning. Hij schreef een aantal spraakmakende boeken die allemaal een (verkoop)succes werden. Bij Archipel verschenen ook HET GROTE BOEK VAN DE RUST (3de druk) en HET KLEINE BOEK VAN DE RUST, waarvan er over de hele wereld meer dan 1,5 miljoen exemplaren zijn verkocht.*Wilson beschouwt diepgravend de positieve werking van meditatie. Betere nachtrust, meer energie en zelfvertrouwen, noem maar op - het profijt is eindeloos. -SYDNEY MORNING HERALD