In 'Leg de link' suggereren Oprah en Bob Greene dat de gebruikers van dit boek een dagboek bij gaan houden. Een dagboek om op - en van je af - te schrijven welke impact Bobs fitnessprogramma heeft gehad, welke moeilijkheden werden ondervonden bij het vasthouden aan de dagelijkse routine, wat de gedachten en de gevoelens van de lezer waren op die momenten dat het allemaal niet zo gladjes verliep... of om de uitzinnige vreugde te beschrijven die de lezer ten deel viel op het moment dat er een keerpunt werd bereikt. Sommige lezers zullen ervoor kiezen geen dagboek bij te houden, of om er zelf een te maken. 'Dagboek voor dagelijkse vernieuwing', het werkboek bij 'Leg de link', biedt een simpele manier om met zo'n dagboek te beginnen. Bob en Oprah hebben reeds een structuur bedacht die erg handig is gebleken, onder andere door de grafieken en tabellen, aan de hand waarvan het gemakkelijker is om je aan de dagelijkse routine te houden. Bovendien is het dagboek bezaaid met gedachten, uitsprak