Antirimpelcrèmes, botox, facelifts – veel mensen accepteren het maar moeilijk dat ze ouder worden. In Blijf jong betoogt de vermaarde Amerikaanse arts Andrew Weil dat je moet begrijpen wat er bij het ouder worden met je lichaam gebeurt, om zo de gevolgen ervan te kunnen tegengaan. Daarom bespreekt hij onder andere de invloed van erfelijke factoren en van onze manier van leven, waarbij uiteraard stress, eet- en slaapgewoonten uitgebreid aan de orde komen. Vervolgens presenteert Weil in twaalf punten een programma dat alle geheimen bevat van een onbezorgde toekomst. Blijf jong is de beste manier om oud te worden.