Ook jij kan een lang en gezond leven leiden. Biologisch gezien, heeft de mens op dit moment een levensverwachting van 110 - 120 jaar. De ideeën in dit boek zijn voor iedereen haalbaar en soms ook leuk (denk bijv. aan seks, rode wijn en meer tijd met vrienden doorbrengen).

Verhoog je kans op een langer en gezonder leven:
. bepaal zelf wat je échte leeftijd is
. maak gebruik van kruiden
. drink!
. weet wat je niet moet eten
. wees je bewust van het belang van seks