Faalangst is voor een aantal leerlingen een directe belasting met een negatieve invloed op het prestaties. Dit cursusboek biedt de bouwstenen om in groepsverband of eventueel onder eigen beheer belangrijke verbeteringen te bereiken in het reduceren van spanning, het waar nodig verbeteren van de resultaten en het verhogen van de eigen vaardigheden daarbij. Dit cursusboek is geschreven voor de leerlingen zelf. De leerling vindt genoeg opgaven en voorbeelden om zelfstandig met dit boek aan de slag te gaan. Een trainingsgroep biedt nog een aantal extra dimensies. Het lotgenoteneffect en het van elkaaar leren zijn daar twee aspecten van. De docentenhandleiding geeft verdere aanwijzingen hoe de training kan worden opgezet en gegeven.