Beeldschermwerkers gebruiken tijdens het werk talloze spieren, zonder dat zij zich daarvan bewust zijn. Net als sporters behoren beeldschermwerkers niet alleen te weten welke spieren zij moeten gebruiken, maar vooral ook welke zij niet moeten gebruiken. Verkeerd en oneconomisch gebruik van spieren kan leiden tot overbelasting en klachten. RSI ('repetitive strain injury') ofwel CKC (chronische klachten door cyclische bewegingen) kan het gevolg zijn. Het is een overbelastingssyndroom dat ontstaat als gevolg van langdurige, statische kort-cyclisch repeterende arbeid. In het eerste deel van dit boek komen de oorzaken, gevolgen en behandeling van RSI aan de orde. Dit deel is vooral bedoeld voor behandelaars. Het tweede deel richt zich op de patiënt en zijn behandelaars. De auteurs beschrijven hierin de verschillende klachten, de oorzaken ervan en de oefeningen waarmee RSI kan worden voorkomen en behandeld. De oefeningen zijn gebaseerd op de methode Mensendieck en Cesar.