In het kleine stadje Wenatchee, Washington, ontdekte Tammi Flynn, hoofd voeding van de plaatselijke Gold’s Gym, een geheim: toen een van haar cliënten een appel at voor elke maaltijd en verder niets veranderde, verloor ze bijna een kilo vet in maar één week. Flynn probeerde het uit met haar andere cliënten. De resultaten waren verbazingwekkend: in twaalf weken raakten 346 mensen meer dan 2700 kilo kwijt. Dat is bijna 8 kilo per persoon!
Het appeldieet is een doorbraak op het gebied van afvallen. Het is gebaseerd op goed eten. Door uitgebalanceerde maaltijden te combineren met sporten -- en door de drie appels per dag -- kan uw lichaam waardevol spierweefsel behouden (de sleutel tot stofwisseling), terwijl ongewenste lagen vet eraf vliegen. Het is de basis voor permanent vetverlies.
Het appeldieet is eenvoudig te lezen, eenvoudig te begrijpen en, het allerbelangrijkste, eenvoudig in te passen in uw levensstijl. Meer dan 150.000 mensen zijn al afgevallen met Tammi’s dieet.
U leert
- hoe u snelle maaltijden plant en bereidt aan de hand van meer dan honderd heerlijke recepten;
- hoe u de stofwisseling versnelt om permanent vet te verliezen;
- wat het verschil is tussen vetzucht en overgewicht;
- hoe en waarom appels worden gebruikt als een vetverliezer
- waarom mannen sneller gewicht verliezen dan vrouwen
- waarom de weegschaal uw pogingen om af te vallen kan saboteren;
- persoonlijke succesverhalen van mensen die de strijd met de overtollige kilo’s zijn aangegaan en die hebben gewonnen.