Als Je Ja Wilt Zeggen Maar Je Lichaam Ze

Als Je Ja Wilt Zeggen Maar Je Lichaam Ze

Je wilt carrière maken, sporten en reizen. Je hebt een druk gezinsleven, veel sociale contacten en je agenda puilt uit. Maar door vermoeidheid en stress kun je niet alles doen wat je zou willen doen. Daardoor heb je het gevoel dat je geen controle hebt over je eigen leven. Je wilt ja zeggen, maar je lichaam zegt nee.
Vermoeidheid en stress versterken elkaar en zorgen voor een negatieve spiraal. Om die spiraal te doorbreken, moet je leren om naar je lichaam te luisteren. Het lichaam heeft behoefte aan rust en goede voeding, en geeft signalen af wanneer het niet optimaal functioneert.
Daarnaast zul je bereid moeten zijn om je leven te veranderen. Lichamelijke problemen hebben invloed op je geestelijke toestand en andersom. Het is belangrijk om een gezonden balans te vinden.

Liz Tucker presenteert in dit boek haar methode om zowel je lichaam als je geest in optimale conditie te krijgen en een actief en gelukkig leven te leiden. Ze is psycholoog, voedingsdeskundige en life coach.

Auteur | Liz Tucker
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Gezondheid & Lichaam

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789020216820
Boekomslag voor ISBN: 9789089545107
Boekomslag voor ISBN: 9789463591034
Boekomslag voor ISBN: 9789045316741
Boekomslag voor ISBN: 9789057644894
Boekomslag voor ISBN: 9789043511254


Boekn ©