Steeds meer mensen ontdekken meditatie. Meditatie is dé manier om tot rust te komen, jezelf geestelijk weer op te laden en stress tegen te gaan. Maar lang niet iedereen weet hoe je het beste resultaat kunt halen uit meditatie.
In Meditatie verrijkt laat J. Donald Walters zien hoe je meer kunt bereiken met meditatie. Met behulp van eenvoudige, eeuwenoude technieken en praktische tips leer je de basis van meditatie versterken, waardoor intuïtie en inspiratie je leven kunnen verrijken.
* Maak kennis met de verschillende fasen van meditatie.
* Leer waarop je moet letten tijdens het mediteren.
* Volg de eenvoudige aanwijzingen om de meditatie in je dagelijks leven in te passen.
Meditatie verrijkt is een onmisbare gids voor zowel de beginnende mediteerder - die snel en effectief leert kennismaken met de heilzame werking van meditatie - als diegene met meer ervaring, die leert om door geestelijke blokkades heen te breken en de meditatie naar een hoger plan te tillen.
Op de bijbehorende cd staan ruim twintig rustgevende melodieën die helpen de inspiratie en verheffende invloed van meditatie te ervaren. Deze melodieën zijn speciaal gecomponeerd ter aanvulling van het boek.
J. Donald Walters is een vooraanstaande leraar in meditatie en yoga. Hij heeft tientallen boeken geschreven en zeer veel muziekstukken gecomponeerd. Zijn werk is gebaseerd op de leer van Parahansa Yogananda.
Ook verkrijgbaar:
Meditatie voor beginners