Tal van onderzoeken hebben aangetoond dat het mogelijk is om je volledig bewust te worden van je dromen tijdens het slapen. Het is zelfs mogelijk om die dromen bewust in een bepaalde richting te sturen. Dat kan nieuwe, creatieve en inspirerende inzichten opleveren voor je dagelijks leven, of emotionele of psychische versterking van genezingsprocessen. Het kan ook tot een doorbraak leiden bij tal van vastgelopen processen.
Het boek is een stap voor stap handleiding om aan de hand van de oefeningen op de CD geleidelijk aan greep te krijgen op ons droomleven. De beheersing van de techniek van het bewust dromen leidt ook tot grotere helderheid en aanwezigheid in het dagelijks leven.