Wiskunde maken van emoties lijkt tegenstrijdig, maar in dit boek is het inspirerend en ongelooflijk effectief. Een voorbeeld: Geluk = Plezier - Angst. Aan de hand van het persoonlijke verhaal van de auteur wordt een heldere methode gepresenteerd die zichtbaar maakt wat je wel en níet kunt beïnvloeden. Het resultaat is dat je objectief over je emoties nadenkt, de noodzakelijke aanpassingen doet, zodat de emotionele balans wordt hersteld.