Onze persoonlijkheid is als een ui gegroeid in lagen, en we zijn ons leven lang bezig die tranen uit elkaar te pellen om te begrijpen wie we zijn. Carl Jung sprak als eerste van een 'schaduwkant' in onszelf, het geheel van eigenscjappen en gewoontes waar we niet trots op (mogen) zijn en die we daarom liever verborgen houden. Maar ook die schaduw is een wezenlijk deel van ons karakter! In dit boek laat Debbie Ford zien hoe je jezelf kunt bevrijden van de druk van je schaduwkant. Het blijkt dat je vaak negatieve oordelen velt over jezelf en anderen, juist op die punten die je verborgen wilt houden, zoals jaloezie, schuld, lust en woede. Door dat in te zien kun je jezelf bevrijden van diepe en blokkerende angsten en vooroordelen. Daarmee komt een grote energie vrij - energie waarmee je je eigen leven en dat van degenen om je heen rijker en mooier kunt maken.