Een recordaantal mensen kampt met overgewicht en vetzucht. Dat stellen onderzoekers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (cbs). Van de mannen was in 1996 42% te zwaar, van de vrouwen 38%. Van de volwassenen kampt 7% met vetzucht.Remedie: gewoon lijnen.

Een leven lang slank en fit is het totaalprogramma dat echt werkt! Het is voortgekomen uit de jarenlange lespraktijk. Het omvat een voedings- en een bewegingsprogramma; bovendien een mentale training. Deze combinatie zorgt voor blijvende conditieverbetering en een blijvend slank en fit lichaam.

Een leven lang slank en fit is het realistische zelf-oefen-programma voor alle vrouwen en mannen die slanker, fitter en gezonder door het leven willen gaan. Het unieke van dit programma: men wordt niet alleen slanker, maar gaat ook vitaliteit uitstralen en dat is onbetaalbaar! Els Nelissen geeft cursussen in sportscholen en fitnesscentra. Met dit boek geeft zij iedereen de kans om dit door en door geteste programma zelf thuis uit te voeren.