'Wie alle boodschappen die de overheid en anderen over ons uitstorten, echt tot zich laat doordringen, kan maar tot één conclusie komen: als je ziek wordt,
is dat je eigen schuld. Wat niemand vertelt, is dat een beetje genieten misschien wel veel gezonder is dan leven volgens alle voorschriften.'
(Panorama)

Genieten mag! is de overtuiging van br. Jan Snel, psycholoog aan de Universiteit van Amsterdam. Houd je van koffie, van bier of wijn, van uitgaan? Geniet ervan, en je voelt je meer ontspannen. Dat helpt weer tegen stress, bevordert de gezondheid, voorkomt slaapproblemen. Je hoeft je geen schuldgevoel te laten aanpraten door de moralisten van het 'gezond leven'. Genieten mag, met mate natuurlijk, genieten is gezond! Goed nieuws dus voor iedereen die zich
wel eens bezondigt aan 'ongezonde' gewoonten. Lees in dit boek alles over de positieve kant ervan. Het leven wordt er een stuk leuker en makkelijker door!