Zeer toegankelijk en praktisch inspirerend boek;;;Het beste uit de Oosterse levenswijsheid toegepast op het leven van elke dag;;;Een unieke gids voor wie wil stilstaan bij zijn gevoelens en zichzelf wil herontdekken;;;Het weldoende effect van de AMO-reflex: heb aandacht voor de dingen, overzie de mogelijkheden en doe niets zonder het optimisme dat zuurstof geeft aan je leven;;;In een speelse en up-to-date vormgeving Wie niet af en toe stilstaat bij de essentie, wordt hopeloos gestrest. We hebben allemaal positieve én negatieve ervaringen. Maar het zijn niet de ervaringen als zodanig die ervoor zorgen dat we ons goed of slecht voelen. Van belang is hoe we met die ervaringen omgaan. Piekeren we overmatig? Kroppen we onze gevoelens op? Of schuiven we iemand anders alle problemen in de schoenen? Wie meer aandacht heeft voor de essentie, rustig alle mogelijkheden overziet en niets doet zonder het optimisme dat zuurstof geeft aan het leven, komt een heel eind verder. Dit boek laat je zien hoe je op eenvoudige wijze de knepen van zo'n makkelijker leven kunt aanleren.