Het boek voor iedereen die wil aankomen;;;Het eerste publieksboek om weer plezier in eten te krijgen en op een gezonde manier aan te komen;;;Ondervoeding is geen probleem uit de derde wereld. Integendeel, ook in ons land kampen naar schatting bijna een half miljoen mensen met ondervoeding door ziekte, ouderdom, een gebrekkige eetlust of een onregelmatig eetpatroon.;;;Dit boek gooit alle theoretische ballast overboord en laat zien hoe je het beste je voedingsgewoonten kunt veranderen om voldoende kilo's te winnen én gezond te blijven. Hoe pak je je gebrek aan eetlust aan? Hoe zorg je voor een evenwichtige voeding? En hoe kom je snel wat kilo's bij? ;;;Inclusief handige receptengids Heb je helemaal geen trek in eten? Voel je je moe en futloos? Ben je door stress of ziekte enkele kilo's afgevallen? Of ben je gewoon niet blij met je te lage gewicht? Dan is dit boek iets voor jou! In deze praktische gids laat diëtist Suzanne Bader zien hoe je voedingsgewoonten kunt veranderen om voldoende kilo's aan te komen én gezond te blijven. Wat is voor jou een gezond gewicht? Eet je wel evenwichtig en gevarieerd? Hoe pak je een gebrek aan eetlust aan? En hoe blijf je gemotiveerd? Met een handige receptengids vol voedzame, lekkere en eenvoudig klaar te maken gerechten.