Gezond en evenwichtig koken is leuk én makkelijk! Het geheim van afslanken zit hem in de juiste combinatie van gezond eten en verantwoord bewegen. Met dit boek zet je al een flinke stap in de goede richting. We bieden je maar liefst zeventig lekkere, slanke en eenvoudig te bereiden recepten aan zodat je meteen aan de slag kan in de keuken. Voorgerechten en lunches, soepen, hoofdgerechten én desserts en tussendoortjes komen aan bod. Bij elk recept vermelden we duidelijk de voedingswaarde zodat je zelf niet meer hoeft te rekenen. Alle recepten zijn gecontroleerd door de professionele diëtisten van Infraligne. Zij geven bovendien advies en tips zodat je zeker mag zijn van uitgebalanceerde en smakelijke maaltijden. We wensen je alvast veel lees- en kookplezier toe!