Emoties zijn de link tussen lichaam, geest en al onze relaties. Toch worden we in onze maatschappij van jongs af getraind om deze bron van vitale energie in onszelf te onderdrukken. Maar met behulp van vier even simpele als krachtige instrumenten kunnen we onze emotionele energie productief maken.
Emotionele energie komt vrij, onze lichamelijke conditie verbetert we worden helderder van geest, worden creatiever en onze relaties worden bevredigender.