DE ERVAARBARE ADEM Een 'ademleer'

Adem is een levensprincipe. Zonder adem is er geen leven, met onze adem kunnen we onze levensenergie vergroten en geneeskracht ontwikkelen. Onze adem bewust ervaren betekent op een nieuwe manier gaan leven en brengt ons in contact met ons hele wezen. Door onze adem bewust te laten komen en gaan en hem te ervaren, kunnen blokkades in de energiestromen in ons lichaam worden opgeheven. Het geeft ons de mogelijkheid onszelf heter te ervaren en te leren kennen. Door aandacht richten, gewaarworden en ademen maken we de vereniging mogelijk van lichaam, geest en ziel. Die vereniging leidt naar verdere ontplooiing en verruiming van ons bewustzijn. lse Middendorf houdt zich al vijftig jaar met de ademhaling bezig. Wie belangstelling heeft voor het werken met de adem of vertrouwd wil raken met de ademleer en -therapie, kan niet om haar ervaringen en inzichten heen. Deze heeft zij in dit boek overzichtelijk, systematisch samengevat. Het is een door en door praktisch boek, dat recht doet aan alle aspecten van de ademhaling, zoals de ademenergie, de ontwikkeling van het ademvermogen en het ademlijf. Het zal in belangrijke mate bijdragen tot de ontwikkeling van een gezonde ademhaling en zodoende tot de verruiming van onze mogelijkheden en ons mens-zijn.