Stilstand is achteruitgang. Dat geldt ook voor onze lichamelijke en psychische gezondheid. We bewegen minder, zitten ook geestelijk wel eens vast. Maar er is iets dat ons kan bewegen spontaan in actie te komen: de dans.
Charlotte Querido is psychiater in Apeldoorn. Sinds 1966 maakt zij gebruik van de dans om gevoelens en emoties in ons vrij te maken. Zij laat allerlei gevoelens met dans uitbeelden, zoals af- gewezen worden, bedroefdheid, blijdschap, teleurstelling en geluk. Deze vrije dans werkt woordeloos en diep. De resultaten zijn verbluffend.
Haar danstherapie is een nonverbale groepspsychotherapie, gericht op het bewust maken en mobiliseren van onze positieve krachten. Daardoor zullen we meer innerlijke rust krijgen, ons zelfvertrouwen groeit en onze levensblijheid wordt erdoor ver- groot. We worden ons door de dans en wat hij losmaakt weer bewust van onze basisgevoelens.
Dit boek wil een inzicht geven hoe haar danstherapie onderwezen wordt, wat de achtergronden zijn en wanneer ze kan worden gebruikt. Daarbij geeft de schrijfster tal van voorbeelden.