We kunnen met ons denken en ons voorstellingsvermogen invloed uitoefenen op ons lichaam. Als we bijvoorbeeld aan ruzie denken gaat ons hart kloppen; door aan iets prettigs te denken worden we blij. Zo kunnen we ook onze spieren spannen en ontspannen, terwijl we de bloedcirculatie in bepaalde lichaamsdelen kunnen versnellen, waardoor deze warmer worden. Veel mensen voelen hun lichaam slecht aan, anderen doen dit weer heel goed. Zij zullen zich eerder bewust worden van pijn of ziekte en ze zullen er sneller iets aan kunnen doen.

Hoe meer je je ontspant, des te beter kun je je lichaam voelen en beinvloeden. Pieter Langedijk zet in dit boekje uiteen hoe we ons het sturen van energie - in de vorm van licht en warmte - naar alle delen van het lichaam voor moeten stellen. Het blijkt dan ook, dat vroegere gebeurtenissen de oorzaak zijn van spanningen, blokkades en pijn.

door deze methode leer je jezelf gezonder te maken en kun je invloed uitoefenen op je eigen welzijn. Je wordt je meer bewust van je eigen lichaam, voelt dat beter aan en leert ook negatieve energiën kwijt te raken. Het Amerikaanse echtpaar Simonton gebruikt een soortgelijke methode bij hun kankertherapie, vaak met opvallende resultaten. Behalve jezelf kun je met de methode van lichtenergie ook anderen helpen. Aan de hand van vorbeelden wordt duidelijk gemaakt hoe je darbij te werk moet kunt gaan.