De Wetenschap van het Geluk van Ken Keyes rust op vier pijlers: ons lichamelijk welzijn, onze geest, ‘levende liefde’ en het helpen van onze naaste. Deze wetenschap is een van de wegen naar persoonlijke groei, meer zelfvertrouwen, een betere relatie met onze medemens en naar innerlijke vrede. In dit boek geeft Ken Keyes aanwijzingen om deze ideeën doelmatig in ons dagelijks leven in te passen.

Het boek bevat een theoretisch en een praktisch deel. Het gaat om de verwachting die we van ons leven hebben, hoe we onze eisen kunnen omzetten in voorkeuren. Het gaat niet om ‘ik tegenover jou’ of ‘ik win en jij verliest’, maar om ‘ik met jou’ en oplossingen waarbij ‘jij en ik winnen’. Zo vergaren we de kracht van inzicht en liefde in onszelf. Naarmate we de technieken vaker toepassen en de vaardigheden in ons ontwikkelen, werken we aan onze persoonlijke groei en daardoor aan een leven dat geeft wat we ervan verwachten.