Zelfhypnose is een techniek die iedereen kan leren. Nerveuze verschijnselen, onrust en allerlei probleempjes en neigingen kunnen we zelf behandelen. Ons weerstandsvermogen kunnen we vergroten en onze geestelijke ontwikkeling kunnen we met zelfsuggestie stimuleren.

Zelfhypnose is een techniek die iedereen kan leren. Nerveuze verschijnselen, onrust en allerlei probleempjes en neigingen kunnen we zelf behandelen. Ons weerstandsvermogen kunnen we vergroten en onze geestelijke ontwikkeling kunnen we met zelfsuggestie stimuleren.

Chandu geeft ook aanwijzingen voor gebruik van muziek, kleuren en geuren bij zelfhypnose. Een speciaal hoofdstuk gaat over medische zelfhypnose, een ander over seksuologische zelfhypnose. Verder behandelt hij o.a. meditatie, karaktervorming, opvoeren van prestaties en sleep-learning. Dit boek staat van begin tot einde vol met praktische tips.