Eenvoudige oefeningen die de symptomen van Multiple Sclerose kunnen verzachten. Qigong richt zich bij uitstek op balans, lichaamshouding en energiestromen. De auteur laat stap voor stap zien hoe je door middel van oefeningen de symptomen van MS kunt verzachten. De meeste houdingen kunnen zittend of staand worden gedaan en zijn in principe geschikt voor iedereen, onafhankelijk van wat men aankan. Het programma in dit boek is ontwikkeld in ziekenhuizen en uitgebreid getest door het National Institute for Clinical Excellence.