De grondslag van de eutonie moet men zch eigen maken onder leiding van een bekwame leraar. Het mechanisch of anderszins verkeerd begrijpen van oefeningen zou het bereiken van resultaten in e weg staan. Dit boekje is dan ook bedoeld om nieuwgierigheid te wekken, om grotere bekendheid te geven aan deze lichamelijke methode van bewustzijnsverruiming.

Van praktisch nut zal het vooral zijn voor de velen die de principes van de eutonie l hebben leren kennen onder lieding van een gediplomeerd eutonist (e).

Eutonie is een psychofysische methode, die is opgebouwd uit gegevens uit fde WEsterse cultuur, zij voert tot een efficiënt gebruik van de eigen energie en door oplossing van verkeerde spanningen en blokkeringen tot organisch bewegen en alertheid.

De eenvodige oefeningen resulteren in een evenwichtige houding en een optimaal energiegebruik. Zij stimuleren de creativiteit - die in ieder aanwezig is - waardoor de eigen mogelijkheden volledig tot ontplooing kunnen worden gebracht.