NLP (neurolinguïstisch programmeren) raakt in Nederland ingeburgerd als een doeltreffende methode van (her)programmering van je onderbewustzijn. Met behulp van NLP technieken kun je iets doen aan allerlei wellicht belemmerende onbewuste overtuigingen die je over jezelf hebt, en zo bewuster leren omgaan met jezelf en je omgeving (de ander). De basisgedachte van dit Ankertje is namelijk dat de kwaliteit van je relaties met anderen afhankelijk is van de kwaliteit van je relatie met jezelf. Jouw gevoel van eigenwaarde is uitgangspunt voor een waardevolle relatie met iemand anders. De relatie met jezelf komt vooral aan bod in het eerste gedeelte van dit boek. Het tweede deel gaat in op relaties en communicatie met anderen. Zaken die onder andere de revue passeren: relatie met een levenspartner; welke soort partner zou je willen aantrekken en hoe kun je meer kwaliteit brengen in een bestaande relatie? relatie met familie en kinderen; relaties op het werk.