Het South Beach dieet wake - up - call

Het South Beach dieet wake - up - call

De man die wereldwijd miljoenen mensen aanzette tot gezonder eten heeft een dringende boodschap: onze ongezonde, vluchtige levensstijl brengt het welzijn in gevaar - en dat begint al bij onze kinderen.
Door enkele veranderingen toe te passen, kunnen we deze schadelijke ontwikkeling een halt toeroepen. Agatston beschrijft:
- Het South Beach Wake-Up programma: 7 simpele strategieën om veroudering tegen te gaan, gewicht te verliezen en gezonder te worden;
- Het Wake-Up and Move oefeningenplan voor twee weken
- Het belang van een goede nachtrust, en hoe te weinig slaap een ongunstig effect heeft op vetopslag en hart- en bloedvaten
- Voedingsmiddelen die de gezondheid verbeteren; gezond eten met een klein budget; strategisch snacken; en 32 gloednieuwe recepten, van ontbijt tot dessert
Dit eenvoudig te volgen stappenplan zorgt ervoor dat een gezonde levensstijl voor iedereen binnen handbereik ligt.

Auteur | Arthur Agatston
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Kookboeken

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789000365487
Boekomslag voor ISBN: 9789000361731
Boekomslag voor ISBN: 9789026966163
Boekomslag voor ISBN: 9789047509653
Boekomslag voor ISBN: 9789049103491
Boekomslag voor ISBN: 9789000320868


Boekn ©