Dit boek gaat over de succesvolle Scandinavische methode voor mentale training, voedingsadviezen en individuele figuurvorming. Bailine is het totaalconcept voor vrouwen die fitter, strakker en met meer zelfvertrouwen in het leven willen staan. Het Bailine boek geeft je meer inzicht over je figuur, gewicht, eetpatronen, voeding en geeft je een leidraad welk voedingspatroon het beste bij jou past. Daarnaast staat het boek vol met handige recepten, voedingstabellen en (ontspannings) oefeningen. Kortom een praktisch boek om meteen mee aan de slag te gaan op weg naar een gezonder leven met een mooi figuur. Het boek is onderdeel van de Bailine methode, maar is uitstekend afzonderlijk te lezen.