Geworteld in de wijsheid en praktijken van een 2000 jaar oude beschaving, overgeleverd door generaties wijzen en asceten, is ayurveda of de 'kennis van het leven' een van de oudste geneeswijzen ter wereld. Hoewel haar benadering holistisch is, zijn haar theorieën logisch en beknopt. Dit boek laat de leek kennismaken met de basisprincipes van een oude Indiase wetenschap die zich ten doel stelt om het lichaam uitsluitend met natuurlijke medicijnen gezond te houden, teneinde de geest tor rust te brengen en de ziel te bevredigen.