Cyclustracker is een template waarbij jij maandelijks/gedurende jouw menstruatiecyclus kunt bijhouden hoe je je voelt en welke gebeurtenissen er zijn geweest. Dit kost je hooguit 1 minuut per dag en levert hele waardevolle informatie, wat de tijdsinvestering zeker waard is!

• Een set van 19 zelf geïllustreerde templates (21 cm bij 21 cm) voor het bijhouden van jouw cyclus;
• Je ontvangt duidelijke toelichting, een invulvoorbeeld, templates met ruimte voor een jaarevaluatie en 14 invultemplates. Dit is voldoende voor 1 jaar;
• Geen app en dus volledig anoniem, geen tracking van privacygevoelige informatie over jouw cyclus;
• Inclusief een gratis houten houder, zodat jij het template op een mooie plek in je huis kunt zetten. Let op, je krijgt dus 19 losse templates. Hierdoor kun je beter vergelijken. (cyclustracker is geen boekje).

Het invultemplate van Cyclustracker:

• Noteer elke dag een notitie en je gemoedstoestand
• Vul de grafiek in om de maancyclus, jouw menstruatiecyclus, aantal dagen bloeden en/of gemoedstoestand bij te houden
• Ruimte om jouw intenties voor de maand op te schrijven
• Vergelijk verschillende maanden of kwartalen met elkaar en ontdek patronen
• Geen app en dus volledig anoniem, geen tracking van privacygevoelige informatie over jouw cyclus

De voordelen van Cyclustracker

• Je kunt van te voren goed inschatten in welke fase van jouw cyclus je komt, zodat jij jouw activiteiten en afspraken zo optimaal mogelijk kunt plannen.
• Je ervaart meer stabiliteit en minder stress in je leven, omdat je beter begrijpt waar bepaalde emoties vandaan komen.
• Je kunt aangeven bij je partner wanneer de innerlijke herfst eraan komt, zodat ook hij zich hierop kan voorbereiden op jouw plotselinge stemmingswisselingen of meer introverte energie.
• Je partner betrekken bij jouw cyclus kan zorgen voor meer begrip en verbinding.
• Je weet wanneer het voor jou de ideale tijd is om spannende of lastige gesprekken te voeren, te onderhandelen over je salaris of op die leuke date te gaan
• Optimale energiemanagement: leer hoe jij het beste jouw energie kunt benutten gedurende jouw cyclus
• Je komt meer in contact te staan met je lichaam en ervaart hierdoor meer balans en rust.