Mindfulness kan zo’n fijne en makkelijke manier zijn om het leven lekkerder te leven. Het zorgt voor minder drukte in je hoofd en helpt je meer te genieten van wat er is. Flow Mindfulness voor elke dag is een special voor beginners, maar is óók een opfrisser voor als je al wat meer ervaring hebt. Met veel tips en oefeningen, die vooral heel haalbaar zijn.